昼寝を1時間しました。

一昨日2/9月曜日は暖かい一日になりました。

写真は、三上山(近江富士)です。途中、写真を撮りました。

午後思い切って1.5時間余り、ウォーキングしました。

歩数は、約10,000歩余りです。

その後、間食して町医者のリハビリに行きました。

何と、リハビリ中、睡眠不足から眠ってしまい、両脚の太腿の痙攣の激痛で、目覚めました。

『水分不足です』

昨夜は、両脚の痙攣からほとんど、眠っておらず、一日中雨☔️でしたが、うつらうつらと居眠りしていました。

14:00〜15:00間で、昼寝しました。身体がたいへん、軽くなりました。

ただ今、深夜のウォーキングから帰ってきました。

歩数合計は➡️9,213歩❗️

ありがとうございました😊