今夜も約４，０００歩余りを歩いて来ました。

ウォーキング途中撮影したこぶしの花も、

昨夜来の雨☔️で散りました((((；ﾟДﾟ)))))))

昨日は一日中雨☔️が降り続き、

午後はマンションの地下に、

【チカ守山カフェ】

があるので、ランチ🍴に行って来ました。

１７：３０〜帰宅して、

NHK TV大相撲、

大河ドラマ【天を衝け（渋沢栄一）】

を観ました^_^

夕食の鍋料理を（孫の分も）作って、

夫婦で一緒に食べてそして、

薬を飲んで一段落して、

ウトウトと船を漕いでいました。

もう、寝ようかなぁと思ったのですが、

実行歩数が２，０００歩余りだったので、

ウォーキングに出るのは億劫でしたが、

『毎日最低６，０００以上』

と言う町医者の整形外科医の指導ですので、

寝たきりを避ける為に、怠け心に鞭打って、

０：３０〜過ぎから、

ウォーキングして来ました。

総計➡️６，８４９歩

さーっと、台所など後片付けをして、

３：００〜頃までに就寝したいと思います^_^